Sobre mim
Psicóloga Clínica, apaixonada por explorar a vida em todas as suas formas — da natureza ao universo interior de cada ser humano. Encontrei na Psicologia minha missão: apoiar pessoas em seus processos de autoconhecimento, autoaceitação e autorresponsabilidade, para que construam uma vida mais consciente e plena de significado. Minha prática integrativa une Neurociência e Mindfulness (atenção plena), oferecendo um cuidado humano profundo e transformador.
Eu nasci em São Paulo-SP e trago comigo valores que considero essenciais: amor, respeito, comprometimento e humildade. Eles orientam minha atuação profissional, promovendo tanto o meu crescimento quanto o desenvolvimento de cada cliente que confia em meu trabalho.
Na minha percepção, um processo terapêutico autêntico acontece quando há conexão e crescimento mútuos. Aprendemos e evoluímos juntos, e é por isso que convido você a vivenciar essa jornada transformadora ao meu lado.
Conheça os atendimentos que disponibilizo online e aproveite para agendar sua consulta ou sua mentoria.
Promover o desenvolvimento do potencial humano, pessoal e profissional, por meio das melhores práticas, estimulando a reflexão e o aprimoramento de competências internas, com foco na evolução do SER e na construção de uma sociedade mais próspera e feliz.
Trabalho com dedicação para contribuir para um mundo melhor, buscando tornar-me referência no desenvolvimento de pessoas e organizações, com foco em autoconhecimento, autogerenciamento e resultados conscientes. Meu objetivo é gerar aprendizado contínuo, crescimento e transformações significativas.
Meus valores essenciais — amor, respeito, comprometimento e humildade — são o que guiam cada passo da minha atuação profissional, inspirando meu crescimento e apoiando o desenvolvimento de cada pessoa em uma jornada única.
Graduação
Publicação
Pós-Graduações
Formações Complementares
Aceitei o convite para ser coautora do livro ‘PNL para Mulheres’ para compartilhar crenças e práticas da Programação Neurolinguística que também aplico em meu trabalho como Psicóloga Clínica. Essas ferramentas auxiliam na construção de uma relação mais saudável com você e com os outros, fortalecendo a autorresponsabilidade diante das escolhas e experiências da vida.
“Aceitar-se genuinamente e compreender-se com humildade, respeito e amor ao longo da jornada contínua do autoconhecimento é o primeiro passo para uma vida plena e mais saudável.” – Érica Rúbio
“Cultive o amor por você e faça escolhas conscientes para uma vida com sentido.” – Érica Rúbio
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Trata-se de um estado intenso e contínuo de hipervigilância como resposta a nossa percepção de pressão do ambiente. Já os sintomas de estresse pós traumático se manifestam a partir de um evento específico de natureza ameaçadora ou catastrófica. Temos também o que conhecemos como Burnout, a síndrome do esgotamento mental relacionada ao excesso de responsabilidades e preocupações diárias.
É definido por alterações constantes e desproporcionais de humor, que levam o indivíduo ao estresse emocional, impactando prejudicialmente a sua vida e a de todos em seu em torno.
Ausência de propósito, de motivação, de ânimo ou vontade para as responsabilidades profissionais. A procrastinação, o desinteresse, a improdutividade, a falta de foco e conflitos interpessoais são alguns dos sintomas da desmotivação profissional.
Trata-se de um estado intenso e contínuo de hipervigilância como resposta a nossa percepção de pressão do ambiente. Já os sintomas de estresse pós traumático se manifestam a partir de um evento específico de natureza ameaçadora ou catastrófica. Temos também o que conhecemos como Burnout, a síndrome do esgotamento mental relacionada ao excesso de responsabilidades e preocupações diárias.
O medo é uma reação natural de proteção em frente à situações de perigo imediato. O medo intenso, frequente e sem motivo aparente pode ser paralisante e prejudicial. A fobia é essa sensação de medo acentuada, excessiva e desajustada, desencadeada como previsão da possibilidade de existência de um perigo específico. Já a síndrome do pânico é determinada por sintomas súbitos e inesperados, sem qualquer razão aparente. O episódio provoca uma série de reações físicas como taquicardia, falta de ar, vertigens e sensação de morte, podendo durar de 15 minutos até uma hora.
É uma condição de insuficiência referente a quantidade e qualidade do sono, gerando impacto considerável nas atividades diárias. Alguns sinais que podem indicar essa condição são: a dificuldade no despertar pela manhã, sonolência em excesso durante o dia, necessidade de dormir mais aos finais de semana para recuperar o sono faltante, redução da capacidade de concentração nas atividades.
O luto é um processo natural, desencadeado pela perda de algo ou alguém a que se tem vínculo afetivo. E, cujo sintomas se assemelham aos da depressão e ansiedade. Considera-se luto prolongado quando o mesmo se estende por longos períodos, causando sofrimento contínuo e incapacidade do indivíduo em restabelecer sua vida de maneira funcional.
É uma condição neurobiológica que se caracteriza por sintomas de desatenção, inquietude e impulsividade na realização de atividades diárias. Podendo sim, gerar impactos significativos na entrega dos resultados como consequência.
Hábitos específicos que se repetem excessivamente, instalados inicialmente para evitar preocupação, sofrimento ou desconforto psíquico. No comportamento compulsivo, desenvolve-se um mecanismo inconsciente para obter alívio ou prazer imediato. Porém, com as repetições excessivas a sensação de prazer diminui e os prejuízos tornam-se evidentes.
É a desvalorização de si mesmo, que pode ser constatada por críticas desconstrutivas e negativas que se faz sobre si mesmo. A falta de autoconfiança em que se considera incapaz de realizar algo, podendo agravar-se a ponto de gerar sérios prejuízos a própria vida.
É uma condição recorrente na qual o indivíduo experimenta um rebaixamento do humor, redução da energia e diminuição do interesse por atividades diárias, podendo apresentar-se de forma leve, moderada ou grave.
É a preocupação excessiva com o que pode acontecer no futuro, que normalmente se caracteriza por um turbilhão de pensamentos negativos e desconstrutivos, trazendo prejuízos significativos para suas ações diárias.
